Что делать при запоре

Что делать при запореВ процессе домашнего лечения хронических запоров следует учитывать некоторые предосторожности:.

Если запоры вызваны кишечной непроходимостью, острым аппендицитом, другими острыми воспалительными заболеваниями органов брюшной полости (холецистит, панкреатит), а также при обострении язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, желудочном или кишечном кровотечении указанные методы лечения запоров применять нельзя.

При длительном пользовании различными (в том числе растительными) слабительными средствами возможно привыкание к ним и уменьшение их лечебной эффективности. Во избежание этого рекомендуется такое слабительное средство не применять более 7-10 дней и при необходимости заменять его другим.

Многие растительные, в том числе пищевые вещества, обладающие слабительным действием, значительно снижают свою эффективность при кипячении и добавлении к ним сладостей. Поэтому если они применяются с целью послабления кишечника, их не надо кипятить и подслащивать.

Народная медицина для лечения хронических запоров рекомендует использовать:

  • напитки (квас, морс, кисель, компот) в прохладном виде;
  • сырую растительную пищу, содержащую большое количество клетчатки: несвежий ржаной хлеб, фрукты с кожурой, овощи (свеклу, репу, редьку, помидоры, щавель, петрушку, укроп, капусту);
  • натуральные фрукты (сливы, вишни, абрикосы, яблоки, смородину, финики, бананы, грейпфруты, гранаты, шелковицу, малину, бруснику, морошку, голубику, маслины, оливы);
  • пищевые продукты, содержащие органические кислоты (простоквашу, кефир, кумыс, белое вино, яблочный уксус);
  • систематически употреблять компоты из сушеных абрикосов, вишен и яблок;
  • для лечения длительных и упорных запоров — принимать в течение одного-двух месяцев подряд рассол из квашеной капусты с добавлением небольшого количества пивных дрожжей (1 чайная ложка на один стакан) по 1/3 стакана три раза в день; отвар овса по 0,5 стакана 3 раза в день; сок черной редьки (при отсутствии язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки) по 2-3 столовые ложки 3 раза в день перед едой. Целесообразно регулярно принимать кисломолочные продукты — ряженку, кефир, ацидофильное молоко, геролакт;
  • детям, в качестве мягкого слабительного средства при запоре, можно рекомендовать сок моркови — в зависимости от возраста — от 1 чайной ложки до трети стакана 3 раза в день перед едой, а также соки шпината, сельдерея и свеклы в таких же дозах.

Привычный запор может быть следствием функциональных заболеваний нервной системы. В этом случае, по совету врача, необходимо сочетание слабительных средств растительного происхождения с препаратами успокаивающего действия (вытяжка корневищ валерианы, пустырника, хмеля, душицы, пиона).

Для лечения запоров полезно соблюдать следующие рекомендации:

  • Постарайтесь осуществлять акт дефекации в одно и то же время (лучше утром).
  • Вне зависимости от наличия или отсутствия стула не задерживайтесь в туалете более 15 минут.
  • Избегайте сильных натуживаний во время акта дефекации.
  • Не гневайтесь, не огорчайтесь, старайтесь относиться спокойно к безуспешности дефекации. Помните, что регулярное, в одно и то же время, пребывание в одной позе для совершения акта дефекации способствует выработке условного рефлекса и через определенное время наступит регулярное опорожнение кишечника.
  • Если вы придерживаетесь диеты, проследите, чтобы ваш пищевой рацион включал сырые овощи и фрукты, хлебные злаки.
  • Старайтесь как можно реже прибегать к применению солевых и масляных слабительных средств, а также очистительных клизм. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.
  • Следует исключить продукты, затрудняющие опорожнение кишечника: крепкий чай, какао, черный кофе, шоколад, груши, специи.

Что делать при запоре: 30 комментариев

  1. Хорошая статья столько полезных советов. Когда у меня начались запоры что я только не перепробовала!!! Не очень хотелось принимать слабительные пробовала и капусту и сливы и отруби. Результат был но кратковременный. Когда к врачу обратилась с этой проблемой он мне фитомуцил посоветовал. Начала принимать запоры прошли стул нормализовался все работает как часы в туалет примерно в одно и то же время хожу.

  2. А мне максилак помогает это синбиотик который микрофлору кишечника приводит в норму.

  3. Максилак детям давала — у нас поголовный бронхит был — так вот с антибиотиком максилак назначили. И вы знаете — ттт без последствий

  4. Спасибо вам большое за статью. Конечно когда ребеночку уже больше 7 8 месяцев можно к примеру в рацион питания добавить чернослив и тогда вероятность запорчиков практически исчезает но что делать когда запор у совсем малыша. Мой сынок в 4 месяца стал мучиться с запорчиками. Давала ему укропную водичку но у нас никакого толка от нее не было. А вот спасались свечками глицелакс. Они и безвредные полностью и помогают с запорчиками справится. Ну а из профилактики очень хорошо выкладывать по- чаще на животик и делать велосипедик ножками.

  5. После приема антибиотиков в стал вопрос о восстановлении микрофлоры кишечника. Врач посоветовал новый препарат Максилак с 9 видами культур живых бактерий и с новой формулой защиты этих бактерий чтобы они не растворились в желудке а дошли до кишечника. Принимать всего по таблетке в сутки – очень удобно. Да и результат меня очень порадовал кишечник перестал бунтовать пищеварение наладилось.

  6. Ой а мне при запоре помогает всегда микролакс. И ребеночек мой этим слабительным спасается и я тоже. Главное что быстрый эффект за несколько минут стул появляется. Даже при беременности помню когда запоры были тоже именно микролаксом и спасалась.

  7. Спасибо большое за отзыв я слышала об этом препарате но вот не знаю можно его двухлетнему ребенку применять. Вроде и кушает кашки и супчики а все равно иногда запоры случаются и без клизмы в туалет ни как не может сходить((((

  8. Динара у Микролакса нет возрастного ограничения его можно как и деткам так и пожелым людям. У меня знаю и бабушка им пользуется во время запоров и сестренка. Только сестренка не себе его применяет, а двух летней моей племяннице им его педиатр посоветовала когда им никакие свечки не шли. А от этого препарата никакого дискомфорта у ребенка нет.

  9. честно говоря чернослив мне тоже никогда особо не помогал при запорах) может организмы у нас какие-то не такие) сейчас принимаю если запоры случаются Желудочный сбор №3. очень недурственный сбор скажу вам. помогает отлично просто и быстро (по времени). и кстати такой же натуральный как и чернослив но лично мне помогает в разы лучше последнего)

  10. Хорошо кефир с отрубями на ночь. Если не поможет то на ночь слабительное хороший слабилен. Он у меня всегда в холодильнике лежит. По крайней мере быстро действует да и безопасный раз детям его можно.Еще хорошо велопрогулки или пресловутый «велосипед» ногами.

  11. Я уже и огурцы соленые ела и что только не ела ничего не помогает((( С 31 декабря еще мучаюсь запором и врачи не работают(((

  12. Марина так а зачем мучаетесь. Аптеки то уже заработали наверное. Пойдите купите тот же слабилен про который тут уже писали. Он очень хорошо и главное мягко при запорах помогает. У меня знаю мама именно его при запорах и принемае. А у меня этой напасти нет может потому что двигаюсь много.

  13. Не могу и запор терпеть и так же не могу слабительные применять((( Они мне не идут просто((( Пучит от них

  14. Виола а вы пробовали слабилен про который тут уже писали девочки? Я когда его попробовала при запорах применять то своему счастью не поверила так как нашла наконец-то то слабительное которое и помогает хорошо и в то же время не вызывает неприятных болей когда начинает действовать. Если не пробовали то обязательно попробуйте.

  15. Из-за затянувшегося стресса на работе и неправильного питания я стала страдать запорами. Проблема очень серьезная и очень осложняет жизнь. Пришла в аптеку провизор порекомендовала Экспортал я купила цена не высокая примерно 250 руб. я растворяла в чае и пила. Эффект не заставил себя ждать чему я очень рада!

  16. А мне вот тоже таблетки Слабилен нравятся. Питаюсь кое-как поэтому запоры — не редкость. Но вот народные средства лично для меня — не вариант потому как это и долго и не всегда эффективно. А вот со Слабиленом все проще: таблетку на ночь выпиваю утром спокойно избавляюсь от запора. Лучше не придумаешь)

  17. Здравствуйте кому как а вот мне молочные продукты не идут аллергия на ряд продуктов и непереносимость как следствие с кишечником проблемы.Недавно вот уже от крайности перепробовал разные средства и открыл для себя экспортал нормально работает по крайней мере хожу теперь к белому другу раз в день. Да и чувствую себя гораздо лучше естественно народные средства не помогали.

  18. А мне вообще почему то никогда народные средства и продукты не помогали с этой проблемой запора. мне это все как мертвому припарка. Раньше пользовалась свечамино для меня в этой процедуре приятного мало вообще ненавидела этот процесс. Сейчас вот перешла на препарат экспорта пьется легко помогает довольно быстро. Достаточно эффективное средство.

  19. С проблемой запора столкнулась после того как попробовала новую диету. Хотела похудеть к лету а на деле проблем нажила. Пробовала сначала обойтись просто народными средствами. Но с запором мне не удалось справиться. Подруга посоветовала попробовать Экспортал. Хорошее слабительное средство в порошке. принимать его удобно оказалось разводится препарат в любой жидкости и принимается по 20 мг в сутки разово. Действует быстро. Пару дней его принимала и проблема разрешилась. Больше с питание экспериментировать не буду

  20. А у меня вот не когда не было проблем с запоромно сейчас после сорока лет столкнулась с этим.Как поем хорошо и плотнотак запор обязательно наступит.Когда питаюсь супчиками и молочными продуктами то вроде не чегоно согласитесь же хотеться что то натуральногомясошашлыковплови много другое.Так вот от запора на данный момент мне помогает экспорталпобочных действий не наблюдаю.

  21. У меня запоры начались когда решила похудеть на диете Дюкана. Не изучила как следует а оказалось что в этой диете по минимуму клетчатки в рационе присутствует и поэтому частенько запоры случаются. Вот и меня стороной не обошло хотя худелось неплохо. Но справилась я с ними легко: по совету подруги стала пить ежедневно по пакетику Лавакола — он сразу и от запора избавил мягко и безопасно и потом на протяжении всей диеты «поддерживал» мой стул так сказать)) — без запоров и прочих неприятностей)

  22. Мне он тоже помогает при запоре. Иногда по четыре дня не могла сходить в туалет..Многие тут меня поймут 🙁 Решила купить его и после принятия часа через четыре сходила мягко и удачно. Пила курсом три недели один раз в день 4 ч.л. — стул стал регулярный. На вкус — не противно разбавляю в гранатовом соке (мой любимый)…

  23. Я решила не много поменять свой рацион питания с непривычки появились проблемы со стулом перестала нормально ходить в туалет по-большому. Пробовала пить растительное масло ела морковь с сахаром но эффекта увы не.((( Знакомая порекомендовала экспортал он ей в свое время хорошо помог. После его приема в туалет сходила уже на следующее утро проблема решилась достаточно быстро.

  24. При запоре перепробовала много разных средств. Например хорошее лекарство Экспортал. Он не только устраняет проблему запора но и налаживает микрофлору кишечника что очень хорошо. Не было от него никаких побочек например микроклизма вызывала у меня привыканиие. Этот же нет. Можно применять как взрослым так и детям с одного года. В общем проблема решилась легко.

  25. Я думала что запор не такая серьезная проблема чтоб к врачу идти и купила средство что в аптеке посоветовали Сенаде так к нему привыкание пошло что еле слезла с него. Только через выписанный доктором Вегапрат — это тоже слабительное но вот к нему нет привыкания только курс надо пропить но как отменила его так стул все равно у меня регулярный.

  26. Никогда не думала что столкнусь с проблемой запора. Но увы эта участь меня не обошла. Пробовала натуральные продукты но безрезультатно. В аптеке посоветовала фармацевт Лавакол по сравнению с другими препаратами обрадовала цена. Оказался приятным на вкус (минеральная водичка) удобен в применении (1 саше на стакан воды) а самое главное — результат не заставил себя ждать.

  27. А мне и моей маме помогает фитолакс хороший препарат на натуральной основе.

  28. А вижу все пишут про фитолакс и не могу не согласиться.Помогает очень быстро.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *