Недержание мочи у женщин

Недержание мочи у женщинСуществует три основных вида недержания мочи у женщин: полное, вынужденное и стрессорное. Полное недержание мочи характеризуется абсолютной невозможностью удерживать мочу в мочевом пузыре. Для вынужденного недержания мочи характерно внезапное возникновение неудержимого позыва на мочеиспускание, сопровождающегося выделением различного количества мочи.

Стрессорное недержание мочи связано с внезапным повышением внутрибрюшного давления, которое может возникнуть из-за подъёма тяжестей, смеха или кашля.

Чаще всего медики сталкиваются со стрессорным недержанием мочи. Медицинская статистика утверждает, что 40% женщин испытывали недержание мочи при напряжении хотя бы один раз в жизни.

К причинам, из-за которых у женщин возникает стрессорное недержание мочи, относятся:

  • тяжёлая физическая работа;
  • тяжёлые роды;
  • сложные гинекологические операции;
  • травмирование промежности.

Во всех этих случаях происходит смещение шейки мочевого пузыря вниз и при повышении внутрибрюшного давления не срабатывают сфинктеры, вследствие чего моча может свободно выливаться наружу по мочеиспускательному каналу.

Для диагностики стрессорного недержания мочи выполняются общий, а также бактериологический анализ мочи, который проводится для исключения наличия инфекции.

В целях диагностики данного заболевания проводятся также цистография и уродинамическое исследование мочевых путей. Все эти исследования выполняются с целью изучения функции мочевого пузыря и определения степени его опущения. В случае появления боли при наполнении мочевого пузыря проводят цистоскопию.

Для лечения начальных стадий болезни широко используются лечебная физкультура, иглоукалывание и электростимуляция органов малого таза. Больным назначаются различные препараты, а также укрепляющие вещества, которые вводятся в ткани вокруг мочеиспускательного канала.

В более сложных случаях проводится оперативное лечение, целью которого является формирование дополнительной опоры для мочеиспускательного канала, предотвращающей его смещение.

Предупредить это неприятное заболевание или существенно снизить его влияние на организм можно с помощью профилактических мер, которые способна предпринять каждая женщина.

В первую очередь необходимо прекратить принимать алкоголь и кофеин и полностью отказаться от курения, так как эти пагубные привычки приводят к раздражению слизистой мочевого пузыря, что совершенно недопустимо при данном заболевании.

Следует выработать устойчивую привычку посещать туалет через определённые промежутки времени, которые надо постепенно увеличивать, добиваясь интервала между мочеиспусканиями от 3 до 6 часов.

Необходимо придерживаться диеты с повышенным содержанием клетчатки и снизить количество употребляемой жидкости, особенно перед сном, а от газированных напитков лучше полностью отказаться.

Крайне важно тщательно следить за собственным весом и избегать запоров.

Нельзя поднимать тяжестей, особенно если их вес составляет более 5 килограммов.

Очень важно постоянно соблюдать правильную осанку. У сидящей женщины спина должна быть прямой и составлять с бёдрами прямой угол. Таз должен располагаться как можно ближе к спинке стула, при этом ноги должны быть расслаблены.

При недержании мочи у женщин и в целях профилактики данного заболевания следует выполнять лечебную гимнастику, состоящую из следующих упражнений:

  • Для выполнения упражнения необходимо лечь на спину и поднять вертикально вверх сначала руки, а затем ноги. Такое положение нужно удерживать 60 секунд, дыша при этом «животом».
  • Лёжа на спине, слегка согнуть в коленях раздвинутые ноги, соединив при этом стопы. Свести колени вместе, напрягая мышцы таза, а потом медленно развести их и расслабиться.
  • Лежа на спине, согнуть ноги и свести их в коленях. Медленно выпрямить одну ногу, одновременно напрягая мышцы таза, затем опустить ногу и расслабиться. То же самое движение проделать второй ногой.
  • Для того чтобы проделать упражнение необходимо сесть на стул и скрестить полностью выпрямленные ноги. Одновременно с максимальной силой сдавить ноги и напрячь мышцы таза, а затем вернуться в исходное расслабленное состояние.

Лечебные упражнения необходимо выполнять не менее трёх раз в неделю, при этом каждое упражнение выполняется 10-12 раз. Лучшее время для занятий – вторая половина дня, но не менее чем за 3 часа до сна.

Недержание мочи у женщин: 4 комментария

  1. У меня наследственная предрасположенность к этой болезни. Пока я еще здорова но хочу как-то себя уберечь от дальнейших последствий. А можно эти тренажеры использовать для профилактики?

  2. Я после родов пользовалась вагинальными конусами. Врач их очень рекомендовала. Они тренируют мышцы тазового дна а их состояние на прямую отражает течение беременности родовой деятельности и послеродового периода осложнением которого часто бывает недержание мочи.

  3. Нужно.. Тем более у вас к этому вы говорите предрасположенность. Можно еще и упражнения Кегеля делать. НО конусы дают лучший эффект

  4. Мне после родов ставили пессарий. Он сделан из силикона. Мне после родов это очень хорошо помогало потому что ребенок все время на руках был. А себе внимания уделить не было времени.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *