Поиск по сайту:

Ваше отношение к народной медицине:
 

Как снизить холестерин

Печать
Как снизить холестерин
Снижение холестерина

Мы постоянно слышим, что холестерин приносит вред здоровью человека. Его непременно нужно снижать. Но, оказывается, что мембраны клеток головного мозга содержат это органическое соединение. А гормоны образуются только из него. В организме человека содержится приблизительно двести граммов холестерина. Основная его часть приходится на нервные клетки и мозг. Самостоятельно организм вырабатывает 80% нужного объема. А 20% мы получаем с пищей.

Атеросклероз – это результат повышенного содержания холестерина. Он образует атеросклеротические бляшки, ведет к повреждению сосудов, происходит их закупорка.

Большой объем холестерина человек получает из пищи. Это молочные, мясные и рыбные продукты повышенной жирности, такие как жиры, мясо, печень, почки, мозги, яичный желток, жирная рыба, икра, шпроты, черный чай, шоколад, какао.

А как снизить холестерин? Существуют продукты, которые не дают образовываться вредному соединению. Такие как творог, хорошо вымоченная сельдь, треска, овсянка, овощи и фрукты, растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное.

Снизить уровень холестерина можно народными средствами. Льняное масло дает превосходный результат. Заправляйте им пищу. И у вас давление будет в норме, сердце будет биться спокойнее. А также улучшится работа желудочно-кишечного тракта.

Великолепный эффект дают цветки липы. Принимайте ежедневно по чайной ложке порошок из них в течение месяца. Кроме того, он хорошо выводит шлаки и ведет борьбу с лишними килограммами. Поможет улучшить, как самочувствие, так и внешний вид.

Измельченные корни одуванчика тоже помогают при атеросклерозе. На протяжении полугода принимайте по чайной ложке данного порошка перед принятием пищи. Это средство даже не имеет противопоказаний.

Прием настойки прополиса, в течение четырех месяцев, по семь капель перед едой, снизит у вас уровень холестерина.

Помогает снизить и вывести холестерин из организма хлеб, который выпекли из цельного зерна. Помол должен быть грубым.

Фрукты, а также и овощи - это первые помощники. Ешьте баклажаны в сыром виде. А привкус горечи легко удалить, подержав их в соленой воде.

Снизить холестерин в крови поможет виноградный сок, кроме этого он обладает потогонными и мочегонными свойствами, оказывает тонизирующее действие. Начинать прием следует с половины стакана, и довести до 2 стаканов на прием к концу курса, через 1-1,5 месяца. Принимать трижды в день, за час перед едой. Не рекомендуется употребление в больших количествах при сахарном диабете и склонности к поносу.

Положительное действие в снижении холестерина оказывает употребление по утрам, как томатного, так и морковного сока.

Способствует снижению холестерина отвар из листьев лесной земляники. Для его приготовления, стаканом кипящей воды заливают 20 г измельченных листьев, кипятят в течение 5-10 минут, 2 часа настаивают, после этого процеживают. Принимают 3-4 раза в день, по одной столовой ложке.

Сложные аминокислоты холин и метионин, содержащиеся в плодах гороха, снижают уровень холестерина в крови, поэтому народная медицина рекомендует к употреблению горох, как в консервированном, вареном, так и сыром виде.

Снизит и выведет из организма «плохой» холестерин корень солодки. Принимайте отвар по трети стакана каждый день. Сделайте месячный перерыв и повторите курс.

И главное: следите за рационом питания. Если питание будет неправильным, то все усилия по снижению в организме уровня данного органического соединения будут напрасны.


 
4 метода избавиться от депрессии
Как выйти из депрессии На всех нас время от времени находит грусть-тоска, когда хочется уединиться и бездельничать, когда ничего... Подробнее...
Как сделать скраб для тела в домашних условиях
Домашние скрабы для тела Тело любой девушки должно быть ухоженным. В этом помогают разнообразные средства, предназначенные для очищения, увлажнения или... Подробнее...
Как избавиться от мешков под глазами
Мешки под глазами Наша кожа стареет вместе с нами, а иногда и раньше. Упругая кожа лица становится вялой, нависая... Подробнее...