Поиск по сайту:

Ваше отношение к народной медицине:
 

Подписаться на новости:

Как снизить холестерин

Печать E-mail
Автор:
Как снизить холестерин
Снижение холестерина

Мы постоянно слышим, что холестерин приносит вред здоровью человека. Его непременно нужно снижать. Но, оказывается, что мембраны клеток головного мозга содержат это органическое соединение. А гормоны образуются только из него. В организме человека содержится приблизительно двести граммов холестерина. Основная его часть приходится на нервные клетки и мозг. Самостоятельно организм вырабатывает 80% нужного объема. А 20% мы получаем с пищей.

Атеросклероз – это результат повышенного содержания холестерина. Он образует атеросклеротические бляшки, ведет к повреждению сосудов, происходит их закупорка.

Большой объем холестерина человек получает из пищи. Это молочные, мясные и рыбные продукты повышенной жирности, такие как жиры, мясо, печень, почки, мозги, яичный желток, жирная рыба, икра, шпроты, черный чай, шоколад, какао.

А как снизить холестерин? Существуют продукты, которые не дают образовываться вредному соединению. Такие как творог, хорошо вымоченная сельдь, треска, овсянка, овощи и фрукты, растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное.

Снизить уровень холестерина можно народными средствами. Льняное масло дает превосходный результат. Заправляйте им пищу. И у вас давление будет в норме, сердце будет биться спокойнее. А также улучшится работа желудочно-кишечного тракта.

Великолепный эффект дают цветки липы. Принимайте ежедневно по чайной ложке порошок из них в течение месяца. Кроме того, он хорошо выводит шлаки и ведет борьбу с лишними килограммами. Поможет улучшить, как самочувствие, так и внешний вид.

Измельченные корни одуванчика тоже помогают при атеросклерозе. На протяжении полугода принимайте по чайной ложке данного порошка перед принятием пищи. Это средство даже не имеет противопоказаний.

Прием настойки прополиса, в течение четырех месяцев, по семь капель перед едой, снизит у вас уровень холестерина.

Помогает снизить и вывести холестерин из организма хлеб, который выпекли из цельного зерна. Помол должен быть грубым.

Фрукты, а также и овощи - это первые помощники. Ешьте баклажаны в сыром виде. А привкус горечи легко удалить, подержав их в соленой воде.

Снизить холестерин в крови поможет виноградный сок, кроме этого он обладает потогонными и мочегонными свойствами, оказывает тонизирующее действие. Начинать прием следует с половины стакана, и довести до 2 стаканов на прием к концу курса, через 1-1,5 месяца. Принимать трижды в день, за час перед едой. Не рекомендуется употребление в больших количествах при сахарном диабете и склонности к поносу.

Положительное действие в снижении холестерина оказывает употребление по утрам, как томатного, так и морковного сока.

Способствует снижению холестерина отвар из листьев лесной земляники. Для его приготовления, стаканом кипящей воды заливают 20 г измельченных листьев, кипятят в течение 5-10 минут, 2 часа настаивают, после этого процеживают. Принимают 3-4 раза в день, по одной столовой ложке.

Сложные аминокислоты холин и метионин, содержащиеся в плодах гороха, снижают уровень холестерина в крови, поэтому народная медицина рекомендует к употреблению горох, как в консервированном, вареном, так и сыром виде.

Снизит и выведет из организма «плохой» холестерин корень солодки. Принимайте отвар по трети стакана каждый день. Сделайте месячный перерыв и повторите курс.

И главное: следите за рационом питания. Если питание будет неправильным, то все усилия по снижению в организме уровня данного органического соединения будут напрасны.


 
4 метода избавиться от депрессии
Как выйти из депрессии На всех нас время от времени находит грусть-тоска, когда хочется уединиться и бездельничать, когда ничего... Подробнее...
Как избавиться от мешков под глазами
Мешки под глазами Наша кожа стареет вместе с нами, а иногда и раньше. Упругая кожа лица становится вялой, нависая... Подробнее...
Отбеливание зубов в домашних условиях
Домашнее отбеливание Белоснежная улыбка украсит любого человека, особенно является мечтой каждой женщины. Но что делать, если цвет зубной эмали... Подробнее...